999久久免费高清热精品,福利视频午夜,福利免费观看,国产99久久九九精品免费,亚洲一级簧片大全二级黄区,最新最大的亚洲av网站,av操逼亚洲天堂国产额嗯操逼

燕麥粑

彝族語稱之為“都格”,將燕麥炒熟后磨成粉,細篩除殼,即為燕麥炒面,可以隨攜帶旅行或到遠處勞動,最為方便;如果要做燕麥粑,即將燕麥粉加冷水揉成團,切成小塊,放入籠中蒸熟,吃起來更為清香回甜。