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素炒三鮮片

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料:花枝50克,

鮑魚片50克,

蟹柳片50克,

紅蘿卜60克,

小黃瓜50克,

色拉油6克,

高鮮料5克,

做法:花枝、鮑魚片、蟹柳片過水供用,紅蘿卜、小黃瓜切片,炒鍋燒熱入少許油。