導讀：甘肅8月旅游景點 7月甘肅旅游 1. 7月甘肅旅游 2. 7月甘肅旅游穿什么鞋子 3. 7月甘肅旅游帶衣物 4. 七月甘肅旅游 5. 7月甘肅旅游穿什么 6. 7月甘肅旅游穿衣服攻略看這篇攻略就夠了 7. 7月甘肅旅游必備物品清單 8. 7月甘肅旅游攻略 9. 7月甘肅旅游必去十大景點 10. 甘肅旅游

1. 7月甘肅旅游

蘭山公園，蘭州中山橋，白塔山公園，五泉山公園，蘭州老街

2. 7月甘肅旅游穿什么鞋子

8月份去青海旅游：

1、衣物準備方面：最好是薄一點的兩用衫、長袖T恤，要長袖，即可以擋太陽，還可以擋風，因為紫外線很強，曬著還是挺熱的。薄外套需要一件。

2、鞋子一般的旅游鞋，運動鞋就可以了．一般南方人過去都會覺得涼爽，只要你不是在正午在太陽下曬就不怎么熱的．衣服可以少帶，因為當?shù)馗稍铮路春蟾傻煤芸斓摹?/p>

3、帽子絕對需要，太陽鏡也要帶上．防曬霜倍數(shù)越高越好。

4、空氣干燥，帶保濕的潤唇膏、護手霜、面霜，風大，帶頭巾。 晚上睡覺的時候拿毛巾打濕放在床頭，避免太干燥了，很容易暴皮。

青海是處于青藏高原的高海拔地區(qū)，平均海拔3000米以上。高海拔加上低溫大陸性氣候，溫差較大。

初來青海先在西寧住一天，如果沒有特別的反應（頭痛、嘔吐）可以出去旅游。西寧海拔2200米，日月山3580米（路過），青海湖海拔3200米，內地來的朋友都能適應。如果不去海拔相對比較高的地區(qū)（<=3500m）應該不會有什么大的高原反應。一般情況下，只要不感冒，都沒什么問題的。

3. 7月甘肅旅游帶衣物

內蒙古草原旅游注意事項

1、草原晝夜溫差大，到草原旅游一定要帶外套和長褲。

2、在草原上住宿，夜晚難以辨別方向，帶上手電筒是必需的。

3、草原上的飲用水大多鹽堿含量較高，初來乍到者有時難以適應，有必要準備一些礦泉水。

4、草原上光照充足，紫外線較強，最好帶上防曬霜、太陽傘。

5、草原上開車、騎馬要在指定范圍內活動，以免迷失方向或破壞草場。

6、開車赴壩上，坡陡彎急，司機及游客需注意行車安全。

內蒙古民族禁忌

火 忌

蒙古族崇拜火、火神和灶神，認為火、火神或灶神是驅妖避邪的圣潔物。所以進入蒙古包后，禁忌在火爐上烤腳，更不許在火爐旁烤濕靴子和鞋子。

不得跨越爐灶，或腳蹬爐灶，不得在爐灶上磕煙袋、摔東西、扔臟物。不能用刀子挑火、將刀子插入火中，或用刀子從鍋中取肉。

水 忌

蒙古族認為水是純潔的神靈。忌諱在河流中洗手或沐浴，更不許洗女人的臟衣物，或者將不干凈的東西投入河中。

草原干旱缺水，逐水草放牧，無水則無法生存。所以牧民習慣節(jié)約用水，注意保持水的清潔，并視水為生命之源。

病 忌

牧民家有重病號或病危的人時，一般在蒙古包左側掛一根繩子，并將繩子的一端埋在東側，說明家里有重患者，不待客。

產 忌

蒙古族婦女生孩子時的忌諱。各地習俗大同小異。蒙古族婦女生孩子不讓外人進產房。一般要在屋檐下掛一個明顯的標志。生男孩子掛弓箭，生女孩則掛紅布條。客人見標志即不再進入產房。

忌蹬門檻

到牧民家作客，出入蒙古包時，絕不許踩蹬門檻。

農區(qū)、半牧區(qū)的蒙古人也有此禁忌。在古代，如果有人誤踏蒙古可汗宮帳的門檻，即被處死。這種禁忌習俗，一直延續(xù)到現(xiàn)在。

忌 摸 頭

蒙古族忌諱生人用手摸小孩的頭部。舊觀念認為生人的手不清潔，如果模孩子的頭，會對孩子的健康發(fā)育不利。

忌 打 狗

到牧民家作客時，要在蒙古包附近勒馬慢行，待主人出包迎接，并看住狗后再下馬，以免狗撲過來咬傷人。千萬不能打狗、罵狗，闖入蒙古包。

作客忌諱

牧民雖好客，但作客的忌諱也比較多。

客人進蒙古包時，要注 意整裝，切勿挽著袖子，把衣襟掖在腰帶上。也不可提著馬鞭子進去，要把鞭子放在蒙古包門的右方，并且要立著放。進蒙古包后，忌坐佛龕前面。否則主人就會冷待客人，并認為客人不懂禮俗，不尊重民族習慣。

4. 七月甘肅旅游

你好，6月7月除過南方外能去的地方太多了，果兒在這里向你推薦新疆，或者甘青大環(huán)線。果兒都是6、7月份去的，那時天氣不太熱風景正好，保證讓你不虛此行。

我先說新疆吧，俗話說:“不到新疆不知中國之大，不到伊犁不知新疆之美”。而伊犁是新疆之美中的精華。新疆6、7月是伊犁最美的季節(jié)，每年六月游客就會在花海中迷失，紫色的薰衣草，紫蘇花。昭蘇黃色的一望無際的油菜花。紅色的是唐布拉的罌粟，還有散布在夏塔峽谷，塞里木湖草場，各地草原牧場漫山遍野開放的各種野花。使整個伊犁成了花的海洋。

六月底伊昭公路，獨庫公路解封通車，作為大名鼎鼎的公路，險峻與風景秀麗并存，公路穿越崇山峻嶺，懸崖峭壁，真是一路風景一路畫。

新疆地域寬廣，景點眾多，有著那拉提草原，喀拉峻草原，巴音布魯克草原三大草原，和數(shù)不清的草原牧場。有著號稱“大西洋的最后一滴眼淚”的塞里木湖。有著被譽為“上帝的后花園”的喀納斯湖。有著異域風情的喀什老城，風景與壯美并存的帕米爾高原。戈壁，沙漠胡楊，獨一無二的沙漠公路無不讓人為之驚嘆。

新疆美食眾多，烤包子，大盤雞，伴面，烤肉串各種原始地道的美味讓你食欲大開大飽口福。

6、7月新疆哈密瓜，西瓜各種瓜果繼續(xù)上市，香甜可口價格便宜讓你吃個夠。

大美新疆值得一去，路線如果時間充裕，可喀納斯、南北疆同時游覽，重點伊犁大環(huán)線。如果時間緊張可只伊犁大環(huán)線。

另外6，7月也可去甘青大環(huán)線，也可避開南方的炎熱天氣。

大環(huán)線從西寧出發(fā)，參觀完著名的塔爾寺來到青海湖，這時的青海湖藍天白云，水天一色，湖邊油菜花開是青海湖最美的時候。網紅景點茶卡鹽湖拍完照，經過德令哈來到大柴旦附近欣賞美麗的翡翠湖，觀看柴達木盆地腹地的雅丹地貌，經過幾百公里戈壁無人區(qū)，翻越當金山來到甘肅境內，一路游覽敦煌莫高窟，鳴沙山，月牙泉，嘉玉關古城墻，張掖丹霞地貌，從張掖進入最美國道227，祁連山草原，祁連縣的卓爾山，扁都口沿途美景不斷，最后翻越4353米達板山，來到以油菜花出名的門源縣經過黑泉水庫到達西寧，至此甘青大環(huán)線結束，一路就是一路視覺盛宴。

甘青大環(huán)線美食有:炕鍋肉，手抓，酸奶，退骨牦牛肉，敦煌驢肉黃面，杏皮水，張掖炒炮等。

相比如果時間長些可去新疆，時間短些可去甘青大環(huán)線。

大西北的廣闊無垠，蒼茫，壯美的風景定會讓你不虛此行的。

5. 7月甘肅旅游穿什么

10月中旬到甘肅來已經沒有熱天了，大中午最高的溫度也就是十五六度了，最低溫可能到零下。所以我們建議你穿衣服的話以秋裝為主。褲子得穿一個秋褲，上衣得穿一個保暖。最好是帶一個薄一點的抓絨外套。只有暖和了，在甘肅才能夠呆久，才能了解甘肅的風土人情，祝福你在甘肅玩得開心。

6. 7月甘肅旅游穿衣服攻略看這篇攻略就夠了

旅游季：什么時間去甘肅旅游最合適？作為甘肅人的我要自豪地向你們介紹介紹了！

　　甘肅古屬雍州，省會蘭州。地處黃河上游，位于我國的地理中心。它東接陜西，南控巴蜀青海，西倚新疆，北扼內蒙古、寧夏，是古絲綢之路的鎖匙之地和黃金路段，并與蒙古國接壤，它像一塊瑰麗的寶玉，鑲嵌? ?中國中部的黃土高原、青藏高原和內蒙古高原上。甘肅建省約有700多年的歷史。省名的命名，系西魏、唐代曾置甘州（今張掖市）、肅州（今酒泉市）的第一個字合成，簡稱甘。因省境的大部分在隴山之西，故亦稱隴西、隴右，或簡稱隴。甘肅省旅游資源豐富，著名的有敦煌莫高窟、鳴沙山、月牙泉、甘南、嘉峪關、張掖等，無不讓人嘆為觀止。

　　甘肅旅游最佳季節(jié)：5月-10月是甘肅旅游的最佳時間。因為甘肅省跨緯度很大，所以南北氣候有明顯差別。蘭州以北地區(qū)夏天炎熱，冬季嚴寒，日夜溫差大，干燥少雨。甘南地區(qū)以天然草場為重要旅游資源，而夏季是草木生長最豐茂的時節(jié)，所以每年的夏季是游甘南的最佳時間。

　　敦煌旅游最佳季節(jié)：5月-10月最佳。敦煌處內陸，受高山阻隔，干燥少雨，晝夜溫差極大。景區(qū)一年四季都開放。5月-10月是敦煌旅游旺季，建議避開黃金周和公共假期。這個時間段內有八廟會、滑沙節(jié)、絲綢之路節(jié)等大型活動舉行，可欣賞當?shù)孛褡屣L情。夏天最高氣溫達38度，要做好防曬措施，攜帶防曬衣帽，小心干熱風的侵害。11月-次年4月氣溫較低，且春季和冬季多沙塵，不適合旅游。淡季游敦煌時，所有景點（陽關博物館除外）門票價格減半，景點內娛樂項目還可砍價，但購物比較困難，地攤幾乎絕跡，較大的門店也都閉門謝客。（敦煌門票需要提前一個月買，如果門票沒有買上，也可以買應急票，不過只能看四個窟）

　　嘉峪關旅游最佳季節(jié)：5月-10月。嘉峪關屬干旱氣候，年溫差較大，5月到10月間氣候相對溫和，適合出行。7月中旬，將舉辦嘉峪關國際滑翔節(jié)，屆時會有精彩的演出和賽事。10月，是攀登七一冰川的好時節(jié)，帶上墨鏡、涂好防曬霜、踏上登山鞋，好好體驗一番征服冰川的樂趣。

　　甘南旅游最佳季節(jié)：6月-8月。這時甘南的氣溫一般保持在15～30℃之間，涼爽宜人，草原上到處開滿了格桑花。

　　張掖旅游最佳季節(jié)：6-9月。張掖屬大陸性氣候，氣候特點是干燥少雨，年平均氣溫6℃，一月份最冷，7月份最熱。每年6月至9月，是全年最佳旅游季節(jié)。

　　天水旅游最佳季節(jié)：7月-10月。天水深居西北內陸，氣候特征具有明顯的大陸性特征，春季常有春倒寒、夏季氣溫溫和、秋季或陰雨連綿或干旱常現(xiàn)、冬季漫長寒冷。天水旅游的兩大主打招牌是“伏羲文化”和“麥積山石窟文化”，其中的“伏羲文化旅游節(jié)”則安排在每年的7月或8月間，此時雖是夏季，但天水的夏季多為雨熱同季，氣候較為溫和，適宜出游。此外，天水是中華民族的發(fā)祥地，這里仍然保存著較為傳統(tǒng)的民族文化，春節(jié)則是這些遺存的最佳載體，因此，如果想要了解中華民族文化的淵源，則需在寒冬臘月之時走訪天水民間，偶遇先祖遺韻。

　　酒泉旅游最佳季節(jié)：5月-10月。酒泉地勢西南高，東北低，海拔1400米，全年溫差較大，地處內陸中溫帶干旱區(qū)，屬大陸性季風氣候，冬季嚴寒期較長；夏無酷暑；春秋兩季短暫而不明顯；干燥少雨，氣溫日差較大。每年2月最冷，最低氣溫為－21．6℃，7月最熱，最高溫度為38．4℃。年平均氣溫為6．9℃，降雨量82毫米。

　　平涼旅游最佳季節(jié)：四季皆宜，秋季最佳。平涼是一個富饒美麗的地方，歷史悠久，人文薈萃，旅游文化底蘊深厚，為古絲綢之路北線東端之重鎮(zhèn)。天下道教第一山——崆峒山。天下王母第一宮——涇川回山王母宮，是西王母文化發(fā)祥地、國家重點民俗文化景區(qū)。人類開元第一城——靜寧成紀文化城，氣勢宏大，古樸典雅；界石鋪紅軍長征紀念館，被? ?為全國“紅色旅游”精品線路的重要景點。神州祭靈第一臺——古靈臺，蘊涵著西周文化的神秘魅力。秦皇祭天第一壇——華亭蓮花臺，以“人修的龍門洞，天生的蓮花臺”而久負盛名。第一個全國梯田化模范縣——莊浪縣，百萬畝梯田成為黃土高原上一道獨特的生態(tài)風景線。

　　武威旅游最佳季節(jié)：7月-11月。武威市位于甘肅省中部的河西走廊上，這里北鄰內蒙，南接青海，氣候總體呈現(xiàn)溫帶大陸性特點。按地形武威市可分為三部分，北部荒漠區(qū)干旱少雨、風沙較大，中部平原區(qū)地勢平坦、氣候良好，是著名的糧食和水果產區(qū)，南部祁連山區(qū)涼爽多雨、林木茂盛，是休閑避暑的旅游勝地。夏秋正值雨季，濕潤的氣候能夠讓旅途更加舒適，正是游覽天祝三峽、黃羊川、馬牙雪山的最佳時節(jié)。此外，雷臺、文廟則是不論何時來武威都不容錯過的景點。

　　夏河旅游最佳季節(jié)：四季皆宜。夏河縣城是整個甘南地區(qū)的宗教中心，有“小西藏”之稱，著名的拉卜楞寺就在夏河境內，因此這里又被稱為“東方梵蒂岡”。拉卜楞寺和周圍的大草原構成了夏河旅游的主要內容。

　　隴南旅游最佳季節(jié)：6月-8月最佳。隴南是中國歷史上第一個封建帝國秦王朝的發(fā)祥地，秦始皇先祖在我市的禮縣繁衍生息數(shù)百年才奠定了雄立關中、定鼎中原、統(tǒng)一六國的千秋基業(yè)。比較著名的人文景區(qū)景點還有成縣杜甫草堂、禮縣先秦文化遺址、祁山三國古戰(zhàn)場、西和仇池國遺址、陰平三國古棧道。

　　白銀旅游最佳季節(jié)：6月-11月適宜。自然風光以孤島狀分布，主要有鐵木山、烏蘭山、桃花山、屈吳山、壽鹿山、哈思山等，它們森林茂密，風光迷人，并有宏偉的寺廟建筑。景泰縣老龍灣黃河石林氣勢壯觀，氣象萬千，被稱為中華奇觀。

　　定西旅游最佳季節(jié)：四季皆宜，春夏最佳。定西歷史悠久，區(qū)位優(yōu)勢明顯。這里是黃河上游文明的重要發(fā)祥地。有新石器時代著名的馬家窯文化、齊家文化、寺洼文化和辛甸文化。自古就是絲綢之路的“重鎮(zhèn)”。

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　　臨夏旅游最佳季節(jié)：春秋適宜。臨夏有雄偉壯觀的炳靈寺石窟、水勢洶涌的劉家峽水庫、松鳴如濤的松鳴巖國家森林公園，以及位居河州24關之首的積石雄關等著名景點，吸引各地游客紛至沓來。

　　金昌旅游最佳季節(jié)：5月-10月。西南部祁連山冷龍嶺及其支脈，山勢雄偉挺拔，有“祁連近天都”之稱，冷龍嶺為境內最高峰，海拔4442米，終年積雪，山間分布天然森林，高山草甸，植被覆蓋率達75%，是金昌重要的水源涵養(yǎng)區(qū)，自古就有“祁連雪皚皚，焉支草茵茵”之說，是久負盛名的天然牧場。

　　慶陽旅游最佳季節(jié)：6月－10月。慶陽市乃“人文始祖”軒轅黃帝的活動區(qū)域?！爸艿乐d自此始”，也是周人的發(fā)祥地。曾為陜甘寧革命根據地的主要部分。遺存于區(qū)內的歷史文物古跡十分豐富。舉世矚目的“古象黃河”化石、“環(huán)江翼龍”化石和我國第一塊打制石器就出土在這里。

　　肅南旅游最佳季節(jié)：夏秋適宜。肅南裕固族自治縣氣候大部屬高寒山地半干旱氣候，只有明花區(qū)屬溫帶干旱氣候。氣候特點是冬春季長而冷，夏秋季短而涼爽。

　　合作旅游最佳季節(jié)：6月-8月最佳。合作市屬高寒濕潤類型，冷季長，暖季短，年均氣溫零? ?0.5℃到3.5℃，極端最高氣溫28℃，極端最低氣溫-23℃。年均降水量545毫米，集中于7、8、9月。

　　迭部旅游最佳季節(jié)：6月-9月。迭部縣地區(qū)處于大陸氣候與海洋性氣候的過渡帶，屬非典型性大陸性氣候，干濕季分明，季風氣候特點突出，降水多集中在夏季、春季風多雨少，秋季陰雨連綿，沿河谷冬無嚴寒、夏無酷暑。

　　瑪曲旅游最佳季節(jié)：夏秋適宜?，斍h氣候屬明顯的高原大陸性高寒濕潤區(qū)，高寒多風雨（雪），無四季之分，僅有冷暖之別。冷季長達314天，漫長而寒冷；暖季51天，短暫而溫和。

　　驢友網注意事項：

　　1、甘肅地處我國西北內陸，晝夜溫差較大，游客一定要注意攜帶御寒衣服，建議攜帶外套及毛衫出行，以免感冒。

　　2、甘肅海拔較高，紫外線照射強烈，氣候干燥，游客需準備好充足的防曬品，自備防曬霜、潤唇膏、太陽鏡、太陽帽等防曬用品。

　　3、甘肅白天干燥，游客需帶著水壺，多喝水或者多吃水果；甘肅的水果品種多，且甘甜味美，但注意不要吃多，以免腸胃不適。

　　4、甘肅西北海拔較高，雖然不及青藏高原，初到者往往會有輕微高原反應，出現(xiàn)頭痛、頭暈和食欲消退等現(xiàn)象，這些都屬正常現(xiàn)象。您不必驚慌，只要多飲水，注意休息，避免劇烈運動即可。

　　5、甘肅是我國經濟比較落后的地區(qū)之一，餐飲食宿條件都不及東部發(fā)達地區(qū)，而且飲食習慣、生活習慣受少數(shù)民族影響，回族風味很明顯。在甘肅，面食和牛羊肉是飲食的主要構成部分，游客朋友要盡量適應，入鄉(xiāng)隨俗。

　　6、西北地區(qū)由于地域遼闊，和東部地區(qū)存在一定的時差，景點多且分散，游客朋友們要注意調節(jié)，暈車的游客則最好帶暈車藥，不然旅途會很辛苦、勞累。

　　7、去甘肅必定到敦煌，到敦煌一定會去莫高窟。莫高窟里光線昏暗，游客不要忘記攜帶手電筒；登窟的話就不能忘記穿舒服的登山鞋，這樣旅途會更便利、更安全。

　　8、在甘肅有大量的回族同胞居住，伊斯蘭教盛行，游客要注意當?shù)厝说纳罱?。不要因為小事情而與人起爭執(zhí)，這只會影響您旅游的心情。

　　9、在西北大部分地區(qū)信仰伊斯蘭教的民族不吃豬肉，這是他們生活中的最大禁忌，絕對不可冒犯。

7. 7月甘肅旅游必備物品清單

1、甘肅敦煌地區(qū)位于我國西北內陸，氣候以溫帶大陸性氣候為主，日照強度與晝夜溫差較大，請朋友你根據自身情況，帶足御寒衣物、水壺、墨鏡、太陽帽和特級防曬霜以做外出護膚之用。西寧市高原地區(qū)紫外線較強. 因海拔較高，氣候干燥，要多喝水，多吃水果；可以適當吃一些紅景天膠囊，以緩解進入高原的不適。

2、受旅游地自然條件限制，景點沿途餐廳的條件與內陸旅游發(fā)達地區(qū)相比較，無論從軟硬件設施或飯菜質量都有一定差距，且北方大部分地區(qū)口味偏重，喜辛辣；但我們盡最大努力與餐廳協(xié)調，滿足不同游客的需求。

3、甘肅敦煌地區(qū)由于地域廣闊，景點之間車程較長，請游客在去甘肅敦煌旅游時注意休息調配好時間，以充足的體力參加旅游活動，早晚溫差較大，請帶好衣物。

4、甘肅敦煌地區(qū)受宗教影響，風俗習慣與我們不同，游覽時（如進清真寺），請謹記接待人員所宣布的有關考察項目注意事項。穆斯林民族地區(qū)：（包括西北地區(qū)回、維吾爾、撒拉、哈薩克等民族）A、忌食豬、狗、馬、騾等不反芻動物的肉及一切動物的血液，不食自　ＳＩ　的動物。B、進入清真寺禁止吸煙、飲酒，禮拜堂內禁止拍照。 沙漠旅行提示：騎駱駝漫游沙漠 是久居鬧市的人休整身心、調整情緒、鍛煉意志、體驗獨特的最佳選擇。那叮咚作響的駝鈴，浩瀚無垠的大漠，沙海的日落與日出無一不給您帶來神秘、淳樸的感覺。但沙漠旅游雖然新奇刺激，但它畢竟屬于探險旅游范疇，因而特提供以下忠告： A、參加沙漠旅游切莫單獨行動，旅行社應該為您提供駱駝、向導等特種服務。 B、沙漠中晝夜溫差大，要多準備衣服備用。要隨身攜帶一些防曬用品，穿淺色的抗紫外線的衣服。 C、沙漠探險旅游是一項集體活動，集體活動是旅游中的重要內容，只有導游、駝工精誠團結、顧全大局，考察活動才會錦上添花。 D、在沙漠中要注重環(huán)保，盡量把垃圾帶出沙漠，至少是就地掩埋。 E、騎駱駝時，要防止駱駝起來和臥倒時將人摔下，在這時要抱緊駝鞍或駝峰，要繃著勁，要順著駱駝的步伐自然騎坐，隨時調整坐姿，并適時下來走一段。 到達高原后注意的事項:（１）．剛到高原，每個人都會感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀。但這并不說明你不適應高原，如果能夠正確地保護自己，２～４天后，一般都可使上述癥狀好轉或消失。（２）．如果是坐飛機上高原，一般高山反應的癥狀會在１２～１４小時左右產生。所以，剛剛到高原的時候一定不要劇烈運動，而要立刻臥床休息。否則，一旦感覺到反應就需要更多的時間來適應了。（３）．人們常常用吸氧來緩解除胸悶不適。當然，吸氧能暫時解除胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀，但停止吸氧后癥狀又會重新出現(xiàn)，延緩了適應高原的時間。假若你上述癥狀不很嚴重的話，建議最好不要吸氧，這樣可以使你更快適應高原環(huán)境。輕微的高原反應，會不治自愈，不要動輒吸氧，以免形成依賴性。（４）．進高原后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使體內保持充分的水分；晚餐不宜過飽。最好不要飲酒和吸煙。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。（５）．注意避免過度疲勞，飲食起居有規(guī)律。初到高原的前幾天，不要頻頻洗浴，以免受涼引起感冒。感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因（在缺氧狀態(tài)下不易痊愈）。（６）．在高原地區(qū)，旅游活動不宜過于頻繁，身體負荷不宜過重。初到高原的時候，不可急速行走，更不能跑步，也不能做體力勞動。一周后，才可逐漸增加一定的活動量。（7）皮膚保養(yǎng)　 科學研究一致認為造成皮膚傷害和老化的最主要原因是陽光照射。西藏地處高原，天氣干燥，空氣稀薄而且多塵，紫外線十分強烈，而且旅行通常十分艱苦。這樣的環(huán)境對皮膚是一個不小的考驗。如果你不想在旅途中犧牲掉自己的肌膚的話，那就必須做好準備，尤其是女士。戴帽子很有必要，但別把帽子帶得太緊，這樣腦門很容易長豆豆。同時格外需要注意的就是嘴唇。在高原，嘴唇是很容易開裂的。一定要準備唇膏。 （8）另外，保持心境平和是有利于保持你的皮膚的；即便條件有時候比較困難，但是還是要多吃水果和蔬菜。保持皮膚好的另一個偏方是：晚上睡覺前一定要洗臉，早上起床最好不要洗臉。超過１０天的長時間野外活動，如果沒有良好的衛(wèi)生條件，最好就不要洗臉，灰撲撲的一般對皮膚有保護作用，當然，涂一點酥油會效果更好。有點臟不怕，怕的是洗得太干凈很容易曬脫皮的。其他健康事項：（１）注意保暖，高原的晝夜溫差非常大，而且早、晚氣溫偏低。一般海拔每升高１０００米，溫度降低６℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必須準備外套或毛衣，在陰暗的寺院殿堂里待時間長了也是很寒冷的。另外，保持身體的 干燥也很重要。（２）高原強烈的陽光和紫外線會傷害你的眼睛，應準備太陽帽和墨鏡。西藏有很多冰雪環(huán)境，冰雪地及水面會反射很強的太陽光，在陽光燦爛的日子里將雙眼直接暴露在這種環(huán)境中數(shù)小時，即可造成雪肓。所以，在雪線及以上地區(qū)活動時一定要帶雪鏡，或者至少是可以濾過紫外線的好的墨鏡。（３）高原各條旅游線上，塵土大，衛(wèi)生條件不好，所以不宜使用隱形眼鏡。要戴的話，不妨考慮使用用完即棄型的鏡片（４）剛剛上高原的時候由于氣候干燥，會造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。在貢嘎機場經常可以看到一些游客帶著灼傷的面頰和鼻子離開拉薩。所以要帶上防曬霜、潤膚露和潤唇膏。（５）帶一些鼻腔外用軟膏和潤喉片可緩解干燥帶來的鼻喉不適。（６）建議大家考慮帶著以下藥品：金施爾康、西洋參含片、阿司匹林、必理痛、牛黃解毒片、感冒靈、喉炎丸，止咳水、白花油、維他命Ｃ丸、胃藥、紗布、眼藥水及消炎藥。（7）小心中暑，高原的陽光是很可怕的，尤其在夏天做長時間的戶外活動的時候。因此高原戶外旅行活動一定要備有清涼油、人丹之類的等，而且要多喝水。發(fā)現(xiàn)有人中暑，應盡快將其移至陰涼通風處，抬高頭肩部半躺下，脫掉外衣用水濕潤患者內衣，不停扇風并用冷毛巾擦拭患者身體使得患者的體溫降低。患者清醒時，應給他補充水分。

8. 7月甘肅旅游攻略

1、蘭州白蘭瓜

蘭州白蘭瓜，又叫“蘭州蜜瓜”，是久負盛名的“瓜果之城”蘭州著名的一種甜瓜。這種瓜，外形美觀，瓜糖盈口，清香撲鼻，馳名全國，在國際市場上享有一定的聲譽。 白蘭瓜在蘭州有近五十年的種植歷史。

2、天水花牛蘋果

天水“花牛蘋果“，是甘肅省天水市秦州區(qū)、麥積區(qū)、清水縣、甘谷縣、秦安縣部分宜植地區(qū)特產，為中國國家地理標志產品?；ㄅＬO果除元帥系產品質量上乘外，富士色、香、味也俱佳。其產品肉質細，致密，松脆，汁液多，香氣濃郁，口感好，風味獨特。被許多中外專家和消費者認可與美國蛇果、日本富士相媲美的世界三大著名蘋果品牌名果。

3、蘭州冬果梨

冬果梨俗稱“西園梨”，產于蘭州市郊區(qū)及皋蘭、靖遠和河西一帶，蘭州市七里河區(qū)花寨子鄉(xiāng)水磨溝和西園一帶的為最佳，有幾百年的栽培歷史。為著名的隴上“八梨”之一。因蘭州七里河區(qū)水磨溝特殊的土質和水質，所產冬果梨肉質細嫩，皮薄多汁，香脆純美，為全國獨有。

4、蘭州軟兒梨

蘭州軟兒梨在享有“瓜果城”之贊譽的蘭州，以它特殊的風味而成為梨中的佼佼者。軟兒梨的果實近圓形，平均果重在125克左右，立冬后成熟，其色黃中帶綠，青中泛紅，果皮較厚，果肉硬，味道酸澀。

5、隴南獼猴桃

隴南獼猴桃均屬野生，近年來逐步實現(xiàn)栽培化、品種化、商品化，獼猴桃能鮮食，也能加工成果酒、果汁、果醬、罐頭、果脯、果干等多種食品。營養(yǎng)豐富，有“維生素之果”稱，獼猴桃還有一定藥用價值，它性味甘寒，有解熱、止渴、通淋之功，獼猴桃還是一種良好的觀賞花木。

9. 7月甘肅旅游必去十大景點

7月我剛從甘肅和青海旅游回來，金城蘭州也是我們其中的一站。我個人感覺每年的7月至8月，這兩個月份比較適合到蘭州旅行。原因如下：

1.蘭州屬溫帶大陸性氣候，全年平局氣溫在10度左右，夏天不熱，冬天不冷，且一條黃河穿行在城市中央，不僅氣勢磅礴，也使得蘭州空氣濕度也非常適宜。其中降雨季節(jié)主要集中在6-9月。所以7_8月份雖然正值內褲地區(qū)的炎炎夏季，而蘭州? ?恰是我們選擇避暑旅游的佳地。

2.7-8月，正值學生暑期放假，一家一醒幾人可以其樂融融到蘭州享受下西北的風土人情。蘭州市內的中山橋，黃河母親塑像，甘肅省博物館等景區(qū)，也會讓孩子們身臨其境的吸收到黃河母親文化。

3.蘭州距離青海的省會西寧非常近，7月底8月初正值青海油菜花開放的季節(jié)，在游覽完蘭州市區(qū)景色后，如果時間允許，可以來一場跨省旅行，3-4天的時間，不僅可以領略到甘肅古代絲綢之路的人文特色，還可以在青海廣袤無垠的祁連山大草原、青海湖邊盡情放飛自我。

綜上所述，我認為7-8月的蘭州最值得一去，希望我的回答能對您出行有所幫助。

10. 甘肅旅游

去甘肅省旅游可以買哪些當?shù)靥厣?/p>

大家好，這個問題我來回答一下。

甘肅地形呈狹長狀，地貌復雜多樣，山地、高原、平川、河谷、沙漠、戈壁，四周為群山峻嶺所環(huán)抱，地勢自西南向東北傾斜。甘肅地處黃土高原、青藏高原和內蒙古高原三大高原的交匯地帶，氣候類型從南向北包括亞熱帶季風氣候、溫帶季風氣候、溫帶大陸性干旱氣候和高原山地氣候四大類型。

甘肅省特產還是很多的，籠統(tǒng)的說有發(fā)菜、薇菜、蕨菜、康縣木耳、蘭州百合、黃花菜、甘谷辣椒、蘭州香桃、臨澤紅棗、河西沙棗、沙棘、隴南獼猴桃、隴南甜柿、天水花牛蘋果、冬果梨、軟兒梨、蘭州白蘭瓜、苦水玫瑰等等。

蘭州百合味極甜美，纖維很少，又毫無苦味，其生產的百合個頭大、味極甜美、色澤潔白如玉，蘭州百合屬山丹類，是百合中的上乘極品，是全國唯一食用甜百合。

瓜州蜜瓜，甘肅省瓜州縣特產。瓜州縣種植蜜瓜歷史比較悠久，特別是該縣瓜州鄉(xiāng)所產白蘭瓜、黃河蜜等蜜瓜品種是在二十世紀六、七十年代就開始走俏市場。瓜州蜜瓜有4個系列30多個品種，質脆汁多，香甜可口，清爽宜人，含糖量達14%一19%，是消暑止渴的佳品。有詩贊曰：“冰泉浸綠玉，霸刀破黃金；涼冷消晚暑，清甘洗渴心”。2011年，列為中國農產品地理標志保護產品。

慶陽位于北緯35°14′28″—37°9′13″之間，海拔1100米—1600米，屬西北黃土高原蘋果優(yōu)勢區(qū)，具備優(yōu)質蘋果生產的全部7項主要生態(tài)指標和6項輔助指標，是中國優(yōu)質紅富士蘋果適生區(qū)。慶陽蘋果以其果實硬度大、果形高樁、色澤鮮艷、蠟質層厚、酸甜適度、耐貯耐運、食用安全等特點著稱。

黃花菜，又名金針菜，古稱忘憂。湖南、浙江、四川、湖北、江蘇、甘肅、陜西七個省為主產區(qū)。其滋味鮮美，葷素兼優(yōu)，菜湯皆宜，且又有“消食，利濕熱”之藥理作用。慶陽黃花菜經加工后制成的干菜，條長色鮮，肉厚味醇，營養(yǎng)豐富。

黃花菜是慶陽地區(qū)最為馳名的傳統(tǒng)土特產品，已有2000多年栽培歷史，自古即有“莫道農家無寶玉，遍地黃花是金針”的贊美詩句。

以上是我的回答，不知道能不能幫助到您，不周之處請見諒，謝謝，喜歡就關注一下老劉，我們一起探討和努力，再見！

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