導讀：邵陽的豬血丸子很出名，誰還記得豬血丸子的做 邵陽丸子怎么做才好吃？

豬血丸子，又稱血粑豆腐，是湖南婁邵地區(qū)的家常菜和傳統(tǒng)美食，始于何時已無可考，民間歷代相傳，舊稱“寶慶豬血丸子”。但特別正宗的以“血粑丸子”命名的傳統(tǒng)丸子卻產于隆回縣北部一帶，獨具特色和魅力，特別是隆回“四都”一帶所產的“四都圓子”更是名聲在外。隆回舊時分為“八都”，“四都”即今日七江鳥樹下一帶。

最好吃最地道的豬血丸子制作上既講究也簡樸，充分的體現(xiàn)了這是來自普通百姓的美食。冬天即將到來，又到一年家家戶戶做豬血丸子的季節(jié)。以下就是邵陽豬血丸子的做法：

原料：嫩豆腐40斤，五花肉8斤、新鮮豬血1斤（未放水）、鹽300克。

步驟：

1、將40斤豆腐（約12斤黃豆做成）放在紗布上濾干水分，并加入約150克的鹽，然后捏碎，越碎越好，鹽要攪拌均勻。

2、新鮮豬血一斤，里面放一勺鹽，不能放水，豬血要保持水一樣的液體才行。

3、將8斤五花肉切碎，大小適中，如花生米大小，關鍵是要切得很薄。切碎后加入約150克鹽，攪拌均勻。

4、將約一半的豬血倒入捏碎的豆腐當中，攪拌均勻，顏色微微發(fā)紅最好。注意：豬血放少了，做成的丸子偏白；豬血放多了，做出的丸子口感偏硬，所以量是關鍵技術。

5、將切好的五花肉倒入豆腐沫中，攪拌均勻。還可以根據(jù)個人口味加入辣椒粉、桔皮等。

6、終于到制作丸子了。大小和形狀根據(jù)各人需要，有的圓形，有的橢圓形，成人巴掌大小，烘干后會縮小約三分之一。40斤豆腐大約可以做60個豬血丸子。

記得還剩半斤豬血吧？做豬血丸子的時候，單個做好后，外表再用手涂薄薄一層豬血，這樣做出的丸子表面透出幽幽的紅。做好的豬血丸子通常放在墊有松針葉的熏烤竹篩子中。如果直接放或者墊稻草，丸子的印痕較大，影響美觀。

7、放在小火上面熏，至少7天以上，這樣表面看起來黝黑，里面透著自然紅的豬血丸子就成功了。煙熏的時間越長，臘味越濃，注意火候，不能過急。

做出的丸子，易于保藏。想吃的時候拿一個沖洗表皮，可整個或切碎蒸煮著吃；也可直接切碎炒辣椒。

邵陽丸子怎么做才好吃？

邵陽豬血丸子

豬血丸子，又稱血粑豆腐，是湖南邵陽地區(qū)的傳統(tǒng)家常菜。是每年的十一、十二月份，幾乎家家戶戶都制此品，以供數(shù)月之需。是邵陽的傳統(tǒng)食品，始于清康熙年間，民間歷代相傳，至今已有好幾百年的歷史。 寶慶豬血丸子的主要原料是豆腐，先用紗布將豆腐中的水分濾干，然后將豆腐捏碎，再將新鮮豬肉切成肉丁或條狀，拌以適量豬血、鹽、辣椒粉、五香粉以及少許麻油、香油、味精、芝麻等佐料，攪拌勻后，做成饅頭大小橢圓形狀的丸子，放在太陽下曬幾天，再掛在柴火灶上讓煙火熏干，煙熏的時間越長，臘香味越濃。也有做一鐵架，架下用火爐焚燒鋸木屑、糠皮、谷殼或木炭熏烤，此種熏法特別講究火候，不能過急過猛，否則口味不佳。丸子熏干后即可食用。 豬血丸子色、香、味俱佳，臘辣可口，增進食欲，且易于保藏，至少半年內不會變質，同時還攜帶方便，煮熟切成片即可食用，是宴客時一道開胃的冷盤。

中文名

邵陽豬血丸子

主要食材

豆腐

口味

咸淡適度

別稱

血粑豆腐

特色

邵陽豬血丸子

寶慶豬血丸子是寶慶的傳統(tǒng)食品，始于清康熙年間，歷代相傳，至今已有好幾百年的歷史了。

豬血丸子，含植物蛋白質和多種人體所需的氨基酸。咸淡適度，臘香可口，易于保藏，食用方便，具有鮮明的地方? ?色，尤為寶慶（邵陽）人喜愛。

做法

食材：血豆腐50塊 雞蛋16個 鮮豬血1000克 鮮豬肉750克 精鹽150克 辣椒粉200克

1.先將豆腐放筐內濾水，豬肉(肥肉或者豬的板油)切碎。

2.將豆腐揉成糊狀，加入肉末、豬血(留250克上色用)、食鹽、辣椒粉，攪拌均勻。

邵陽豬血丸子

3.把拌好配料的豆腐糊分成16等分，捏成坨，每份包入一個去殼的熟雞蛋，搓成圓球狀。

4.逐個將丸子外面粘上一層鮮血，平擺在木板上，放太陽下曬干(要曬二三天)或者放在燒柴火的灶上烘干即成。

邵陽豬血丸子

營養(yǎng)價值

做好的豬肉丸子，形圓色黑。食和時切成3毫米厚的片狀，蒸煮皆可，佐酒下飯均宜。這種丸子易貯存、攜帶，如貯藏得法，可放至第二年的五六月份。

豬血的營養(yǎng)十分豐富，素有“液態(tài)肉”之稱。豬血蛋白質的含量要高于牛肉、瘦豬肉，而且容易消化吸收。豬血蛋白質所含的氨基酸比例與人體中氨基酸的比例接近，非常容易被機體利用，因此，豬血的蛋白質在動物食物中最容易被消化、吸收。[1]

豆腐營養(yǎng)豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質蛋白，素有“植物肉”之美稱。大豆的蛋白質生物學價值可與魚肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白屬于完全蛋白質，其氨基酸組成比較好，人體所必需的氨基酸它幾乎都有。大豆可以直接烹調食用，人體對其蛋白質的消化吸收率只有65%，而制成豆腐消化率可以提升到92%~95%。

起源

豬血丸子還有一個“光榮而優(yōu)美”的來歷。做豬血丸子的起因始于清朝康熙年間，當時邵陽的普通老百姓在忙完了一年的“農活”后（是指給地主老財當傭人的貧下中農）卻又要準備下沅江，到長沙等地去“挑鹽”回來賣。算是打“短工”掙點錢貼補家用。路途遙遠、時長日久，勤勞智慧的邵陽媳婦就到當?shù)丶姓业綒⒇i賣肉的屠夫，要了幾碗新鮮豬血，回家就和已經捏碎濾干了的豆腐“摻合”在一起；然后加入一些鹽、老姜碎末、辣椒粉等佐料。再用手揉成一個饅頭大小橢圓形狀的丸子，然后在上面抹一些菜油。做好以后，撒上一些“松樹針”放在用竹子做成的器皿里，拿到太陽下曬一、二天，再放到里屋掛在柴火灶上，讓煙火熏干。煙越大熏得時間越長，其臘香味就越濃。烘干以后用水一煮就可以切成片吃了，非常方便。所以當時要出遠門的漢子，家里如果沒有什么吃的可帶，其媳婦就會給煮上幾個，包好帶在路上吃。這樣才不會餓著自家的男人。

邵陽豬血丸子

傳說，與當?shù)氐牧硪环N傳統(tǒng)食品--黑飯有關。相傳，楊家將楊六郎入獄后，楊排風每次去牢中給六郎送飯，都被獄卒吃了。于是楊排風想出了一個主意，用一種植物混合糯米蒸煮成一鍋飯，顏色如同黑炭。而下飯菜就是用外表黑乎乎的血豆腐代替。由于黑乎乎的，這次送的飯獄卒沒敢吃，終于送到了六郎手中。這個故事在當?shù)乇涣鱾鏖_來，為了紀念機智的楊排風，每年的農歷四月八日在當?shù)囟紩e辦賽歌等歡慶活動，被稱為“姑娘節(jié)”。而黒飯與血豆腐就被當成了傳統(tǒng)食品繼承了下來。

Hash:29717dc1274d4e9626b3deae0b207e5a4bac9122