導(dǎo)讀：戴村云石旅游景點 杭州秋天最美騎行路線 蕭山哪里好玩的地方 杭州秋天最美騎行路線 杭州有哪些森林古道景點值得去 杭州夏天去哪里玩不熱避暑勝地推薦 單日最虐云石大環(huán)線

蕭山哪里好玩的地方

碧水微瀾

“春江水暖鴨先知”，蕭山流淌著城河、南門江、浦陽江和錢塘江……還有湘湖、里士湖、天樂湖、余湖、仙女湖……大大小小深邃的湖泊。春天到了，不想到湖邊吹吹風(fēng)，感受春的氣息嗎？

湘湖

咱們的湘湖一年四季都很美，每一個季節(jié)的獨特風(fēng)姿都適合賞玩。關(guān)鍵是還免費，你說是不是得去打卡！

浦陽江

美麗的浦陽江流水清清，沿岸四季風(fēng)光不同，是南片最美的風(fēng)景線。目前，全長19.7公里的蕭山浦陽江治理（一期）工程已完工。浦陽江蕭山段已初顯“一江秀水、兩岸青山”的好風(fēng)光。

余湖

浦陽桃花源余湖，顯山露水，據(jù)說這里曾發(fā)現(xiàn)過桃花水母。等到桃花盛開之時，碧水藍(lán)天，綠樹紅花，景色煞是好看。

仙女湖

戴村仙女湖畔上董窯池曾發(fā)現(xiàn)過桃花水母，這里的水質(zhì)自然是好的沒話說！去仙女湖邊走一走，也是別有一番趣味的！

春山如笑

天氣漸暖，馬上就要換下厚重的大衣，換上輕薄的衣裳。這些時候，大家是不是想著要健身了？那么趁現(xiàn)在去爬爬山，又能健身又能游玩，是度過周末的不錯選擇。蕭山群山幽幽，有北干山、城山、西山、老虎洞山、船塢山、雪灣山、石牛山……你想爬哪座？

云石群山

戴村云石群山風(fēng)景優(yōu)美，適合徒步。云石竹鄉(xiāng)有竹林2萬余畝，之前還獲得了杭州市十大“最美竹鄉(xiāng)”的稱號。竹海內(nèi)分布著云門寺山、億年侏羅紀(jì)晚期火山遺址、三清殿、獅山覽勝景區(qū)、石獅飛瀑等景點。

大巖山

進(jìn)化一直被譽為蕭山的小九寨溝，其中鐘靈毓秀的大巖山功不可沒。因山石多而聞名的大巖山，群山環(huán)抱，清澈的庫泉、蒼翠的松竹、悠遠(yuǎn)的梵音……不想去看看嗎？

航塢山

航塢山算不上險峻，但山上景色迷人。航塢山，與錢塘江遙遙相對。山腰有“白龍寺“，蕭山十景之一的”航塢聽梵“說的便是此處。沿著石板小道拾級而上，或騎行而上，讓人頓覺神清氣爽。

信步閑走

如果不愿花太多時間出門，其實在附近走走，也是不錯。畢竟春天有特殊的魔法，能讓平常的景色變得鮮活~

西河路

每年到了春季，西河路就成了蕭山有名的“網(wǎng)紅”。這一條尋常道路上，行道樹全部栽種成了玉蘭花。等花期一到，那盛放的玉蘭花香了一條街，美了一條街，多少攝影發(fā)燒友聞風(fēng)而動。

錢江世紀(jì)公園

超級大草坪、音樂噴泉、3公里沿江跑道……奧體中心邊上的高樓大廈之間的錢江世紀(jì)公園就要造好了！有人說它是蕭山版“中央公園”，附近的小伙伴不想搶先去逛逛嗎~

老街

從小聽到大的名字，一直在身邊的地方，卻從來沒有時間好好去品味它。也許你想要的風(fēng)景就在身邊。樓塔老街、河上老街、臨浦老街、坎山老街……你的身邊是否就是這樣一條街，能帶你回味過去~

盡情享受

若想遠(yuǎn)離日常，讓所有心情或釋放或沉淀，那么下面這些地方就適合去走走。

杭州樂園

3月8日，杭州樂園盛大開園！這是一座冒險之城，懸掛過山車，風(fēng)火輪，激流勇進(jìn)、風(fēng)神之手等數(shù)十項大型游樂定會讓你重溫童年，體會非凡的暢快之感，將你淹沒在勇敢者的狂歡盛宴。

極地海洋公園

可愛的海獅、萌萌的企鵝、聰明的海豚……你不想近距離欣賞難得一見的海洋動物嗎？不管平常有多少辛苦，看到可愛的動物們，心都會被萌化了~

中國水利博物館

中國水利博物館是水利部直屬的國家級行業(yè)博物館，也是唯一的國家級水利博物館。如果想在游玩的? ??時，增長知識，這里是不錯的選擇。其他在蕭山，還有蕭山博物館、跨湖橋遺址博物館、蕭山南宋官窯藝術(shù)館……都是陶冶情操的好地方。

杭州秋天最美騎行路線

秋季正是適合騎行的好時候，在杭州有許多適合這個適合騎行的更佳地點，那么接下來就為小伙伴們推薦一些杭州秋日最美騎行路線吧！想趁著假期游玩的小伙伴們一定不要錯過了哦！

1、蕭山區(qū)戴村森林騎行道

戴村森林騎行道位于戴村鎮(zhèn)云石生態(tài)旅游度假區(qū)的石牛山森林公園內(nèi)，平均海拔400米，與國家登山健步道互聯(lián)互通，沿線連片種植櫻花、碧桃、紅梅等開花喬木，串聯(lián)女媧補天、云門古剎、響天竹風(fēng)、天獅飛瀑等多個知名景點，不僅是一條多彩斑斕的風(fēng)景線、運動休閑的鄉(xiāng)野綠道，還是文旅產(chǎn)業(yè)發(fā)展的“快車道”。

2、余杭區(qū)百丈—濱溪騎行道

百丈濱溪騎行道沿著百丈溪，途經(jīng)溪口、泗溪、百丈、半山四個村，總長12.1公里。綠道依托豐富的自然景觀和深厚的人文歷史，把百丈鎮(zhèn)美麗鄉(xiāng)村和沿途的旅游資源串聯(lián)整合起來，是一條徜徉在綠水青山間的生態(tài)公益道、和諧發(fā)展道。

3、余杭區(qū)瓶窯—西險大塘沿線

沿著苕溪，踩車遛河，西險大塘兩岸綠意環(huán)繞，生態(tài)優(yōu)美。沿路苕溪兩岸多生蘆葦，待到深秋之后蘆花飛揚，沿著蜿蜒的苕溪綠道，看河水緩緩流淌，將大自然盡收眼底。

4、余杭區(qū)徑山—大徑山綠道

在徑山，你可以到大徑山綠道，來一場清爽悠閑之行;也可以選擇在山間徜徉，感受郁郁蔥蔥的密林，來一場“速度與 *** ”之行。大徑山綠道全長18公里，順著小道蜿蜒向前，騎行時，青山綠水、花海茶園是不可錯過的風(fēng)景。

5、臨平區(qū)塘超小徑

塘超小徑串聯(lián)了臨平區(qū)塘棲古鎮(zhèn)、超山風(fēng)景名勝區(qū)和丁山湖濕地，行走其間，能細(xì)細(xì)品味水鄉(xiāng)古鎮(zhèn)的原汁原味。小徑沿途有田園、果園、樹林、村莊、小橋、濕地等風(fēng)景。無論是健走或騎行，都能感受到和諧純凈的自然氣息。

6、錢塘區(qū)錢塘江濱綠道

錢塘江濱綠道起于聚首路，至江東大橋，全長約16.2公里。騎行在綠道上，你可以盡情領(lǐng)略美好的自然風(fēng)光和詩意的鄉(xiāng)村景致。這里融休閑、觀景、娛樂和生態(tài)于一體，形成了可走、可跑、可騎的慢行系統(tǒng)，是人們休閑的好去處。

7、桐廬縣綠道一號線

綠道一號線從桐君山開始，貫穿濮家莊村、梅蓉村，沿著如詩如畫的富春江畔一路騎行，一直到梅蓉村的原中豪管樁區(qū)塊。待秋色漸濃，騎至梅蓉村，似乎闖進(jìn)了一個濃墨重彩的油畫世界，風(fēng)煙俱靜、天山共色、稻谷泛黃、遠(yuǎn)山如黛。穿梭在如畫的風(fēng)景和無邊的稻田海中，甚是愜意。

8、桐廬縣富春綠道南線灣里段

富春綠道南線灣里段，位于三江兩湖風(fēng)景區(qū)和蘆茨鄉(xiāng)村慢生活體驗區(qū)內(nèi)，與4A級景區(qū)嚴(yán)子陵釣臺隔富春江相望。全長9.85公里，寬度3米。因為緊鄰富春江，人在其中，可盡覽江面煙波浩渺，感受富春江無限風(fēng)光。

9、桐廬縣富春綠道南線

富春綠道南線位于富春江二橋至富春江三橋，全長8.2公里，平均寬6米，騎行約50分鐘，是一條寶藏休閑綠道。自行車道坡道平緩，適合不同年齡人群騎行放松。路面采用彩色瀝青鋪設(shè)，更加平穩(wěn)、順暢。

10、建德市17℃新安江綠道

17℃新安江綠道全長3.5公里，西起紫金大橋，東至羅桐埠碼頭，串聯(lián)起“夏日冬泳”賽道的起點與終點。綠道上那一抹活潑清新的紫色格外親切，被大家稱為“紫薯綠道”。

11、建德市三江兩岸·建德綠道

三江兩岸·建德綠道東起乾潭鎮(zhèn)，西至梅城嚴(yán)東關(guān)，跨越了富春江國家森林公園250平方公里的無人區(qū)，全長18公里。? ?道地處建德七里揚帆景區(qū)核心區(qū)域，一邊是山，一邊是水，空氣清新，環(huán)境優(yōu)美，植被茂密，騎行是一種享受。

12、建德市“十里壽昌江”生態(tài)休閑綠道

“十里壽昌江”生態(tài)休閑綠道環(huán)整個壽昌江，總長15公里。綠道沿江蜿蜒而下，充分展示了壽昌鎮(zhèn)山水特色。踏上綠道，慢生活的氣息撲面而來。綠道林蔭相照，耳畔傳來不絕的鳥鳴聲，盡享騎行樂趣。

杭州有哪些森林古道景點值得去

杭州的高溫天氣總算是過去了，到了秋季舒適的天氣，非常適合外出游玩，杭州有不少森林古道也不要錯過，風(fēng)景優(yōu)美，又涼快，那么在杭州有哪些森林古道值得一去呢？

1、十里瑯_森林古道

古道位置：西湖風(fēng)景區(qū)靈隱天竺-云棲竹徑

古道特色：西湖龍井、天竺梵音、九溪、竹林

古道簡介：十里瑯_原指天竺山東，龍井村西，梅家塢村東北的山嶺，因為長度剛好在10里路左右，所以被稱為“十里瑯_”。時至今日，“十里瑯_”已經(jīng)遠(yuǎn)不止十里，全長8公里，沿路有多個路口可以上山。

從九溪到龍井，走十里瑯_前往云棲竹徑，是深受徒步愛好者喜愛的一條線路，四季皆景。一路上既能體驗溪水的涼爽，又能感受龍井茶園的開闊，還能觀賞翠綠的竹海。

九溪煙樹俗稱“九溪十八澗”。溪流、茶園、迷霧、青川，構(gòu)成了這一景區(qū)的四大特色。徒步行走在高低不平的路徑中，你能看見迷離的霧氣似紗如緞地籠罩著山上翠綠的茶樹，聽見潺潺的溪水流淌在垂蘭吊藤的山腳嶺根，如夢似幻。

云棲竹徑是杭州非常著名的景點，深山古寺、竹徑磬聲、翠竹成蔭、溪流叮咚，清涼無比。下雨的云棲竹徑如同仙境，洗心亭處霧氣繚繞，宛若闖入俠士修煉之境地。而晴天時候，光線透過竹林灑下來，斑駁的樹蔭和陽光交融，實在賞心悅目。

游玩路線：九溪煙樹-理安寺-溪中溪-龍井村-十里瑯_-云棲竹徑

2、蕭富森林古道

古道位置：蕭山區(qū)戴村鎮(zhèn)省級石牛山森林公園內(nèi)，全長10公里，是連接蕭山和富陽的一條古道。

古道特色：古老、幽靜

古道簡介：穿越蕭富古道，一邊欣賞沿路如畫般的風(fēng)景，也可順便體驗一下古時“行路難”的感受。古道兩邊巨竹成林，景色優(yōu)美，小溪沿著古道邊流淌，不失為徒步的好去處。

游玩路線：從蕭山區(qū)戴村鎮(zhèn)方溪村開始，沿著盤山公路，依次經(jīng)過云石山莊棧道、響天嶺水庫到蕭山富陽中界，然后從富陽區(qū)蔡家塢村到蕭山區(qū)戴村鎮(zhèn)云石駱家舍村，經(jīng)過尖山下村億年火山遺址返回到蕭山區(qū)方溪村。

3、龍門山森林古道

古道位置：富陽區(qū)龍門古鎮(zhèn)

古道特色：孫權(quán)故里、龍門古鎮(zhèn)、富陽之一高峰

古道簡介：龍門山位于富陽區(qū)境內(nèi)富春江南岸，主峰杏梅尖海拔1067米，是富陽境內(nèi)之一高峰，可沿著龍門古道登頂?！按颂幧角逅?，勝似呂梁龍門”，東漢嚴(yán)子陵暢游龍門山時贊嘆不已，古鎮(zhèn)也因此得名。

游玩路線：富陽區(qū)龍門古鎮(zhèn)-瑤塢-杏梅塢-杏梅尖

4、太湖源頭龍須山古道

古道位置：臨安區(qū)太湖源鎮(zhèn)白沙村

古道特色：避暑勝地、植被覆蓋率高

古道簡介：古道為峽谷地形，十里長谷龍須峽是主景點。峽谷內(nèi)絕壁夾峙，青山連綿，綠樹成蔭，山花爛漫，清溪長歌，懸瀑飛瀉，原始自然是其主要特色。古道植被覆蓋率98%，植物種類豐富，野生景觀遍布，景色迷人。

游玩路線：從太湖源景區(qū)門樓起，途經(jīng)龍須壁、云碧潭、思源廊、嬉猴坪、千仞崖、神風(fēng)谷、雙龍?zhí)?、古佛院、祭源潭、龍須山頂、趙家塢頂，終點為白沙村村委會。全程約8公里，用時2-3小時。

5? ??龍?zhí)辽焦诺?p>古道位置：臨安區(qū)清涼峰國家自然保護區(qū)內(nèi)

古道特色：浙西之巔、梅花鹿保護基地

古道簡介：龍?zhí)辽焦诺酪郧鍥龇彐?zhèn)石長城村謝家為起點，一路攀登可抵達(dá)清涼峰頂，全長10余公里，沿途層巒疊嶂，群峰爭奇，溝谷縱橫，樹林茂密，野生動植物資源十分豐富。這里原有古廟，留下過高僧的足跡，民間故事傳說頗多?，F(xiàn)為國家一級野生動物梅花鹿保護基地。

游玩路線：清涼峰鎮(zhèn)石長城村-高埂腳-毛灣腳-凍冰崖腳-水竹灣口-十八灣-金源內(nèi)

6、塘秀古道

古道位置：臨安區(qū)湍口鎮(zhèn)塘秀村

古道特色：紅色古道、風(fēng)光秀麗

古道簡介：湍口鎮(zhèn)塘秀古道始建于1000多年前的北宋咸平年間，總長約6公里，是塘里、秀上村民出行的唯一人行步道，又是經(jīng)五都(石瑞)、十都(大明山)到杭徽的人行古道。

除了沿途風(fēng)光秀麗、清涼舒適，塘秀古道還有紅色古道之稱。1934年冬，紅軍抗日先遣隊到達(dá)湍口后經(jīng)岔口、塘秀、秀上到石瑞、里仁、浙基田入皖南。

游玩路線：從臨安區(qū)湍口鎮(zhèn)塘秀葛家自然村深坑腳至秀上自然村古道，約1500米;從塘秀葛家自然村深坑腳至塘里自然村古道，約1000米。

7、馬嘯嶺古道

古道位置：臨安區(qū)清涼峰鎮(zhèn)西北部馬嘯村

古道特色：徽州文化和吳越文化的結(jié)合點、梯田、古樹

古道簡介：馬嘯嶺是徽州文化和吳越文化的結(jié)合點，民風(fēng)淳樸，有著濃郁的浙西民俗風(fēng)情。馬嘯嶺古道視野開闊，遠(yuǎn)處巍峨起伏的群山、氣勢如虹的石長城景觀盡收眼底，近處的村落、古戲臺、牌坊、古樹相映成趣，是一個景色秀麗的旅游圣地。

游玩路線：清涼峰鎮(zhèn)馬嘯村方家-日升-中嶺-小嶺-下嶺頭-下馬嘯嶺-呂家村

8、馬嶺森林古道

古道位置：桐廬縣富春江鎮(zhèn)蘆茨村

古道特色：“浙江十大經(jīng)典古道”之一、森林覆蓋率高

古道簡介：馬嶺古道始建于元朝至正年間，古道全長約26公里，其中桐廬境內(nèi)長約15公里，曾被評選為“浙江十大經(jīng)典古道”。

古道以江與溪、山與谷、村與田等原生態(tài)自然景觀為構(gòu)成要素，森林覆蓋率達(dá)到79.56%。

此外，古道經(jīng)過茆坪古村、石舍古村、蘆茨古村三個歷史悠久的人文古村落，充分滿足游客探幽尋古的樂趣。

游玩路線：桐廬縣富春江鎮(zhèn)蘆茨村-關(guān)里水庫-苦竹嶺-西山橋

9、遙嶺古道

古道位置：建德市李家鎮(zhèn)新橋村

古道特色：避暑勝地、環(huán)境清幽

古道簡介：遙嶺古道曾是安徽、淳安通往建德的重要商道。古道蜿蜒曲折，順勢而上，全長15公里，更高處海拔720米，其中大部分路段由青石臺階鋪成。原生態(tài)的植被間，竹林迎風(fēng)輕響，和著山間潺潺溪流，鳥兒一唱一和，是絕佳的徒步避暑勝地。

游玩路線：驅(qū)車至建德市李家鎮(zhèn)新橋村參觀“建德人”遺址，再駕車5分鐘到達(dá)遙嶺古道，拾級而上，途徑冷水亭、中涼亭、狗洞亭三座古樸的涼亭，登頂后再返回，全程需2.5小時，風(fēng)景優(yōu)美，環(huán)境清幽。

杭州夏天去哪里玩不熱避暑勝地推薦

今年夏天的天氣是十分炎熱，一度突破40度的高溫天氣，暑意難耐，只想要找一個涼快些的地方去消消暑，杭州還是有不少避暑勝地的，下面就為大家分享了幾處好玩的地方。

1、山溝溝景區(qū)

每年夏天，來鸕鳥山溝溝景區(qū)的游客絡(luò)繹不絕。作為4A級景區(qū)山溝溝景區(qū)，這里被譽為中國生物圈保護區(qū)、國家森林公園，海拔1095米的窯頭山和海拔1025米的紅桃山位于此地，境內(nèi)峰巒疊嶂，群山蒼翠，動植物豐富

這里有茅塘古村落、山溝溝湯坑、彩虹谷、農(nóng)家樂等可供游玩。

景區(qū)地址： 余杭區(qū)鸕鳥鎮(zhèn)下余村65號

開放時間：周一至周日08:00—17:00(15:00停止入場)

門票價格：成人72元起

2、雙溪漂流景區(qū)

雙溪漂流景區(qū)位于徑山鎮(zhèn)雙溪，這里三山環(huán)繞，南臨徑山，西攀天目山，北望莫干山，森林覆蓋率達(dá)93.8%，有“竹海氧吧”的美譽雙溪竹筏漂流全程3.5公里，游客購票后可坐牛車到起漂點，乘上竹筏后，會流經(jīng)2米多高的橡皮壩，還會途經(jīng)綿綿竹林、山歌對唱、苧翁垂釣、雙龍戲水等景點

景區(qū)地址：余杭區(qū)徑山鎮(zhèn)雙溪竹海路7號

開放時間：周一至周日09:00—16:30(15:30停止入場)

漂流門票：竹筏漂流65元起，皮筏漂流110元起

3、徑山古道

徑山應(yīng)宜古道行，洗硯池接望江亭。從集散中心出發(fā)，從徑山古道徒步而上，沿途有諸多名勝古跡，有大大小小九條瀑布，每一處，都仿佛在講述著一段故事

徑山古道是“杭州十大最美森林古道”之一，是一條歷史悠久的上香古道，始建于唐代。夏天的夜晚，古道旁的草叢和小水溝里點點螢光時隱時現(xiàn)，仿佛一群小精靈在隱秘嬉戲

地址：余杭區(qū)徑山鎮(zhèn)徑山村桐橋57號

4、南塢村

從南塢村進(jìn)山，不多久就會走到竹林掩映下由石塊鋪成的寺塢嶺古道。如果遇到岔路，從右邊石階往上走，再走個十分鐘就會看到觀瀑平臺，瀑布就在觀景臺上方

這是一道天然瀑布。由于近期水量驟增，以前毫不起眼的小瀑布變成了景觀瀑布，總體高度近6米。在這里呼吸新鮮空氣，人仿佛都變得清透干凈

地址：蕭山區(qū)義橋鎮(zhèn)

5、七都溪

七都溪是蕭山戴村的“母親溪”，全長14.35千米，發(fā)源于小黃嶺，流經(jīng)11個村，貫通整個云石生態(tài)休閑旅游度假區(qū)。除了省級美麗河湖，周邊還有東周河、施家河、佛山溪、楊家河池、仙女湖5個親水圈

這里山皆綠、水無濁。在這里閱山水，讀閑章，作閑人，體驗美好的田園時光吧

地址：蕭山區(qū)戴村鎮(zhèn)

6、道林山

道林山不算太高，前幾年就修建了游步道，放眼望去一片延綿不絕的竹海。道林山下，山溪潺潺，沿山路走上去，竹林密布，山腳下民居沿山勢錯落，別有趣味

正午日光下，山中游步道涼爽愜意，走進(jìn)去，渾身汗意全失。夏日里，附近村民常在此乘涼，沿路的山溪送來陣陣涼意

地址：蕭山區(qū)河上鎮(zhèn)

7、青山湖

無論春夏秋冬，百畝水上森林都是它的標(biāo)志，隨著季節(jié)的更替變換著顏色，吸引著來自四方的歸客一睹其芳容，42.195公里的環(huán)湖綠道的串通，讓青山湖各處迥異的美既能遠(yuǎn)觀，又可近聞

夏季的青山湖水上運動中心更是為其增添了許多出游樂趣，七項活力四射、痛快淋漓的水上項目是夏日釋放酷暑的一大樂事

景區(qū)地址：臨安區(qū)青山湖景區(qū)

開放時間：景區(qū)全天開放，水上項目有開放時間限制

門票價格：景區(qū)免費開放，玩樂項目另外收費

8、龍門秘境村落景區(qū)

偏居一隅，距離高虹鎮(zhèn)十七公里，沿途是蜿蜒的山路，可一覽水濤莊水庫的全貌，越往山里面開，海拔越高，氣溫越低，夏天就應(yīng)該去到這里

地址：臨安區(qū)高虹鎮(zhèn)石門村

單日最虐云石大環(huán)線

單日最虐云石大環(huán)線

活動鏈接本來發(fā)的是10.5日，后來因為關(guān)注了天氣預(yù)報3日開始各地都是下雨，大家就商量決定改到2日，好在這次國慶可以調(diào)整一下，不然活動可能要再次夭折了，去年的一日三尖清涼峰活動因為下雨取消，寧波重裝十連坑也因為疫情不得不取消，這次總算如愿以償，雖然特別熱但不管怎么樣還是扛下來了，其中的苦和樂，酸和甜，只有走了的人知道。

到達(dá)徒步? ??點后，大家準(zhǔn)備裝備，分發(fā)對講機，因為這次基本都是自己按軌跡走，有事對講機呼叫聯(lián)系，合影后各自分組出發(fā)，體能差不多的一起走，我和宋君開始慢跑上山，其余隊員都是快走，一開始有一段從300米到600米的爬升很陡，極大的消耗掉我們的體能，加上山上氣溫今天飆升到30℃，暴曬，讓準(zhǔn)備不足的所有人最后都嚴(yán)重缺水，雖然都準(zhǔn)備好了能量膠鹽丸，但是這個東西需水量更大，我到船塢山頂時，兩瓶水3個能量膠6顆鹽丸都已分配吃完了，硬吃了半個面包，實在太干了吃不下，到船塢山走了16公里1500米爬升，正好花了4個小時，比預(yù)計的要晚到半小時，這時右大腿內(nèi)側(cè)微微有點像抽筋的感覺，就在那里休息了20分鐘，然后下到白云庵，到那里問當(dāng)?shù)厝艘吮瓱崴龋忠似可剿?，這時又吃了個能量膠，一路又開始艱苦的爬坡，由于太熱消耗很大，本來我就出汗多，小便顏色也發(fā)黃的，在白云庵拿的水，雖然控制著喝但沒過多久就喝完了，空瓶子還是沒扔，想等下更好能有山水可以接了喝，出發(fā)前其實群里徒友已經(jīng)告誡我們長袖長褲，但這么熱我還是決定穿短袖短褲，穿個長筒襪，情愿腿被荊棘割傷也不愿穿長褲受罪，這個路線因為走的人少雜草叢生，確實很難走，宋君就是被倒地上的竹子拌了一下摔了一跤。

白云庵補水后下去一點就沿著一個亭子上坡，沒多久開始攀爬一段亂石，一直上到機耕路。

過老鷹石后，快到一個下坡彎道時，只聽到很大的撲通通的聲音嚇我一跳，原來3只大鳥被我驚飛了，它們在草叢里睡著午覺，被我的腳步聲驚到了，不好意思，打擾你們休息了。

到絕望坡時，我們倆的體能都消耗很大，我的大腿內(nèi)側(cè)肌肉開始抽筋了，好在這方面我還是有點經(jīng)驗，休息了10分鐘再喝點水，緩解了很多，爬坡刻意降速了，下坡還是可以跑起來，就在我們嚴(yán)重缺水時，宋君在前面發(fā)現(xiàn)了一個紅色購物袋，里面裝了個大水果，兩盒小包裝牛奶，還有一大瓶水，應(yīng)該是前面碰到的一個戶外俱樂部的徒友忘記拿了，我們正好一個人一包牛奶一瓶水，支撐著我們走下去，不然只能準(zhǔn)備下撤了，畢竟這時候才走了22公里左右，我這時肚子覺得有點餓就把牛奶吃了，水雖然控制著喝，但由于上坡一個接一個，雖然坡不長，但因為體能這時快到極限了，看著就有點怕，所以喝水還是厲害，很快救命水又沒了。其實我越野包后面的水袋到云門寺才發(fā)現(xiàn)居然還有1.5L,可是我不敢喝啊，因為背在后面也不知道還有多少，所以盡量先喝撿來的水，這時候才真正體會到水是生命之源的意義，在痛苦的爬坡時心里在想一日千八如果也這樣怎么走的下來，以后這么虐的線還是不走了。

一直到修路的公路時，我們倆的水幾乎都沒了，好在我在一個工棚里撿了半瓶水，又支撐著我在暴曬下繼續(xù)走下去，走到公路盡頭發(fā)現(xiàn)沒路了，都是挖掘機堆的石頭堆壓根沒路了，看了下軌跡，但由于修路原來的路在山上了，只能硬切到路網(wǎng)走到軌跡線上，我在那里坐下來休息一會，想想自己不能走了，后面的宋君兩步路是新版的沒有路網(wǎng)，是很難發(fā)現(xiàn)這個路的，我就只能等他，因為這時找不到路會崩潰的，體能已到極限，而且他過來時我問他還有多少水，他居然說完全沒有了，其他人報給我位置和水量，我果斷讓他們都就近下撤了，這么干下去要出事，天黑了加上體能到極限，斷水這可不是鬧著玩的。我只能在路口等宋君過來，由于昨天和同學(xué)住酒店一分鐘也沒睡著，人已經(jīng)很困了，頭枕著一根倒在地上的枯毛竹，就睡下了，差不多就要睡著了，等了半小時終? ?聽到登山杖的聲音知道他來了，但是此時他已經(jīng)徹底斷水了，我也是佩服他的勇氣，后面都不知道有沒有補給的居然一直死跟著我，如果是我肯定下撤了，畢竟戶外安全之一，我們還有8公里的路程，路上有沒有補給也不知道，好在后面沒走多遠(yuǎn)到了云門寺，那里有自來水井水，兩個人欣喜若狂，感覺有救了，水袋，水瓶都裝滿了水，這下不緊張了，我又吃了個能量膠，休息一會一直沿著臺階路一路小跑，能量膠這次最后幾公里感覺效果還是有的，今天最后我的狀態(tài)感覺是更好的，機耕路公路一直能跑，如果還有5公里感覺還能跑下去。

這段公路我們都頂著烈日當(dāng)空的暴曬一路尋找能喝的水，在挖掘機旁邊發(fā)現(xiàn)只有機器用的油沒有可以喝的水，宋君連小便也不敢，因為他已經(jīng)斷水了。他也一直在想找到水，甚至爬上挖掘機找，看到工人休息的簡易棚進(jìn)去找，都沒有，唯一半瓶水被我喝了，哪里還有水。

下午4點30分我到了停車點，顧不上拉伸休息，先拿出手機在微信里聯(lián)系其他下撤隊員，只有龍心還沒撤到公路，其余人都開始沿公路往停車點走了，好在出發(fā)時龍心車子的備用鑰匙放我身上了，他們回來都可以換衣服補給點東西，我和宋君還去吃了碗湯面，人明顯感覺舒服多了，吃完我開車去接龍心和蘭悠悠，再到宋君等我們的地方開宋君的車直接回楊行了，龍心他們直接回月浦。

其他下撤隊員，各自按路網(wǎng)就近下撤到停車點，雖然下撤但也都走了30公里左右爬升2000米，膝蓋疼，抽筋，胃反酸，頭疼的每個人都有很大的反應(yīng)，但因為都是狠驢還是堅持到了最后，安全到達(dá)停車點，最后晚上7點不到 *** 完畢回上海，到家10點不到。人均50元消費，絕對性價比高的。

這次按我個人感覺強度應(yīng)該是4星，比七尖千八的之一天強度要高，一般這個路線人家是提前一天住那里第二天走，我們是凌晨三點出發(fā)，真正意義上的一日線，確實是我走過里的單日最虐。

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